Linea: le mandorle sono uno snack ideale!

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Stuzzicanti, ricche di nutrienti e facili da tenere in borsetta in una bustina, le mandorle sono piacevoli alleate della linea.

  • Contengono 15 nutrienti essenziali, tra i quali fibre e proteine vegetali, utili come spezza digiuno. Proprio questo aspetto le rende uno snack perfetto per una pausa di mezza mattinata e per lo spuntino del pomeriggio.

La conferma arriva da un recente studio pubblicato sullo European journal of clinical nutrition, che ha evidenziato gli effetti sulla riduzione del grasso addominale di questo tipo di frutta secca.

 

Fonte: Viversani e Belli, 7/09/18


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