Mandorle, antiossidanti, rinforzano il sistema immunitario e regolarizzano la pressione alta!

Risultati immagini per mandorle

Le mandorle sono un concentrato di benefici, a cominciare dalla notevole presenza di acidi grassi Omega 3 e Omega 6 e di vitamina E, che con le loro capacità antiossidanti proteggono la degenerazione cellulare e contrastano l’aumento del colesterolo cattivo e dei trigliceridi nel sangue.

Importante anche la percentuale di potassio (ben 780 mg in un etto) che può aiutare contro la pressione alta. Tra i minerali di cui sono ricche anche calcio, fosforo, magnesio e ferro, alleati in caso di anemia.

Energetiche, hanno 603 calorie per 100 g, quindi, specie a dieta, è bene non superare i 10 g al giorno.

Fonte: Sano & Leggero (Mela Rossa), gennaio 2018

Mandorle Pelate
Mandorle Pelate
4,71 €
Acquistalo su SorgenteNatura.it

Alimentazione Sana

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *