W i pomodori (antiossidanti, diuretici e amici della digestione)…

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Ricchi di benefici per l’organismo, i pomodori contrastano i radicali liberi grazie al loro effetto antiossidante e mantengono basso il colesterolo.

  • Inoltre hanno un basso contenuto calorico, il che, aggiunto all’azione depurativa, li rende utili contro la ritenzione e per perdere peso.

Ne esistono molte varietà, tra le più utilizzate per insalate fresche ci sono: ciliegino, datterino, cuore di bue, San Marzano, tondo “insalataro” e costoluto.

 

Fonte: Sano & Leggero (Mela Rossa), maggio 2017

Alimentazione Sana

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