Noci e nocciole ti allungano la vita!

Risultati immagini per noci e noccioleBastano 20 g di frutta secca tutti i giorni per ridurre del 30% il rischio di avere una malattia coronarica e del 15% quello di sviluppare un tumore.

  • Non solo, sembra anche che noci e nocciole (insieme a pistacchi, arachidi, pinoli…), dimezzino le probabilità di morire per problemi respiratori e diminuiscano del 40% quelle di passare all’altro mondo a causa del diabete.

Questi dati confortanti emergono dall’analisi di 29 studi sull’argomento pubblicata su BMC Medicine (per saperne di più: www.goo.gl/YdC3EM).

Fonte: Starbene, 2 gennaio 2017

A questo link, trovi un post interamente dedicato alle noci, leggilo!

 

Alimentazione Sana

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