Cali di memoria? Mangiate pesce, broccoli, noci e agrumi…

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Il professor Antonio Federico: «Mangiare in modo sano è positivo per le funzioni cerebrali: quindi consiglio di mangiare pesce, verdure come i broccoli, i cavolfiori, gli spinaci, e poi noci, frutti di bosco, agrumi, tutti alimenti che facilitano l’apprendimento e la memoria».

  • «La memoria è come un muscolo che bisogna tenere in continuo esercizio».

 

Fonte: tratto da un articolo di Roberta Paserol su Di Più, 19/09/16 – Con la consulenza del professor Antonio Federico, direttore della Clinica Neurologia e Malattie Neuro-metaboliche dell’Università di Siena

Alimentazione Sana

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