Una mela al giorno….!

Con le ricette dei nostri nonni possiamo depurare l’organismo in una settimana, grazie a un frutto dalle mille virtù nutrizionali.

Mai detto è stato più vero: “Una mela al giorno toglie il medico di torno”.

  • Questo frutto contiene davvero una miniera di proprietà nutrizionali e curative, che non andrebbero dimenticate. Ecco perché le mele non dovrebbero mai mancare sulla nostra tavola.

Spesso tendiamo a esaltare prodotti che vengono da lontano, trascurando, invece, quei vegetali che la nostra terra ci regala belli, profumati, soprattutto a chilometri zero e anche a costi limitati.

E poi le mele non sono solo buone da mangiare, ma sono benefiche anche come prodotto cosmetico naturale.

Colesterolo cattivo
Le mele, se consumate regolarmente e associate ad attività fisica e dieta equilibrata, contribuiscono ad abbassare il colesterolo “cattivo” (LDL) e aumentano quello buono (HDL).

Fonte: tratto da un articolo di Angelica Amodei, con la consulenza del dottor Antonio Colasanti, farmacista e naturopata, esperto in alimentazione sportiva, omeopatia-fitoterapia – Più Sani Più Belli, gennaio 2016

Alimentazione Sana

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