Succhi verdi: Agente 007 (succo molto gradito ai bambini)…

Ingredienti:

  • 1 o 2 banane
  • 125 g di mirtilli
  • una grossa manciata di foglie di valeriana
  • 2 o 3 steli di menta
  • acqua q.b. alla consistenza desiderata

Preparazione:

  • Mettere tutti gli ingredienti nel frullatore aggiungendo un po’ d’acqua (equivalente di 3 bicchieri), per facilitare l’operazione.

Consiglio: a questo frullato è possibile anche aggiungere qualche foglia tenera di tarassaco o di ortica. Sarà l’occasione di far mangiare ai vostri figli erbe selvatiche senza che se ne accorgano, perché a dominare sarà il sapore della banana e dei mirtilli.

Fonte: tratto dal libro “Le Incredibili Virtù dei Succhi Verdi“, di Colette Hervé-Pairain e Nadège Pairain

Alimentazione Sana

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