L’olio giusto…

extravergine d’oliva
Eccellenza agroalimentare italiana, è un vero cibo-medicina, ricco di grassi “buoni”
(monoinsaturi) e alleato della salute cardiovascolare. Per essere di qualità non
può costare meno di 6 euro al litro.

No olio di mais Formato in gran parte da acidi grassi omega 6, che nella dieta occidentale sono già sovrabbondanti, e quasi privo di omega 3, facilita l’infiammazione e l’insorgenza di diverse patologie.

Fonte: un articolo del naturopata Luca Avoledo, tratto da Confidenze, 10/11/15 – www.lucaavoledo.it

 

La redazione di Alimentazione Sana consiglia: Olio Extra Vergine di Oliva Bio

 

Alimentazione Sana

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