Gli italiani non mangiano sano!

slider_1La maggioranza degli italiani è convinta di mangiare bene, ma in realtà non è così.

A dirlo sono i ricercatori che hanno fotografato le abitudini alimentari dei nostri connazionali con il Test della Piramide alimentare, disponibile sul sito curalasalute.com

La dieta ‘tricolore’ risulta povera di cereali (l’83% non mangia le 4 porzioni alla settimana consigliate), mentre il 62% dichiara di non portare il pesce in tavola.

Il 45% mangia dolci in eccesso, mentre il consumo di frutta e verdura risulta inferiore alle dosi consigliate dall’Oms.

Fonte: Viversani e Belli, 24 luglio 2015

La redazione di Alimentazione Sana consiglia il libro: Dimagrire con la dieta mediterranea – di Giorgio Calabrese (con la collaborazione di Caterina Calabrese)

 

Alimentazione Sana

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