Nasello al pomodoro…

Ingredienti:

  • 250 g di nasello
  • 100 g di pomodoro
  • 1 cucchiaino di capperi
  • 1 cucchiaio di origano fresco
  • 4 olive nere denocciolate
  • 1/2 cucchiaio di extravergine
  • 1/2 cucchiaio di succo di limone
  • sale

Preparazione:

  • Disponi il nasello pulito in una casseruola coperto d’acqua fredda
  • Sala e cuocilo per 7-8 minuti
  • Sgocciola il pesce
  • Sfilettalo e insaporisci con il limone
  • Taglia i pomodori a dadini e trita grossolanamente i capperi con le olive
  • Spezzetta con le mani le foglie di origano
  • Disponi le verdure sui filetti di nasello e servi

Nota bene: questa ricetta ti aiuta a liberarti, in modo naturale, dai fastidi causati dallo stress. Stop al mal di testa.

Fonte: I Menu del Benessere di Starbene, giugno 2015

Alimentazione Sana

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