Estratto goloso…..

10356723_669034453161844_5705540518291518210_nIngredienti per 2 persone:

  • 1 banana
  • polpa di mezzo avocado
  • 3 mele granny smith
  • 1 pugno di rucola

In una ciotola mettete la rucola e le mele (ben lavate), senza togliere loro la buccia e tagliatele a dadini.

Sbucciate la banana e tagliatela a rondelle, quindi, unitela nella ciotola insieme all’avocado.

Inserite i pezzi di frutta e la rucola nell‘estrattore poco alla volta; se volete un succo più fluido, versate nuovamente il succo estratto nell’estrattore.

Fonte: WeVeg, aprile 2015

Alimentazione Sana

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