Antiossidanti? Mangia frutti rossi…

  • Ci aiutano a invecchiare sani, combattono malattie terribili come i tumori e le patologie vascolari, e sono “gratis”: ecco le medicine naturali più importanti, gli antiossidanti.
    Questo vasto gruppo di sostanze, in grado di neutralizzare i radicali liberi e proteggere l’organismo dalla loro azione negativa, è presente in molti frutti rossi dell’estate (fragole, ciliegie, prugne, ribes, lampone…).
  • Vale davvero la pena di accogliere questi frutti in giardino o in terrazzo, coltivandoli sia per il loro sapore che per le proprietà nutrizionali e terapeutiche, possono crescere anche in grandi vasi, regalando un effetto estetico non trascurabile.

Fonte: Natù, maggio 2013

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Alimentazione Sana

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