Yogurt con frutta e insalata…

 

trasferimento (6)

Aggiunto all’insalata, consumato con frutta e miele o con cereali integrali e marmellate, rappresenta un ottimo complemento della nostra dieta quotidiana.

Il consiglio è quello di acquistare prodotti il più possibili naturali. Quindi, yogurt bianchi senza aggiunta di zucchero, aromi o marmellate e puree di frutta industriali.

Aggiungete da soli, secondo gusto e fantasia, ingredienti freschi e preparati al momento al vostro yogurt.

Per dolcificarlo, usate il miele, malto di riso, malto d’orzo o composte di frutta. Per renderlo più gustoso, frutta fresca o cereali integrali.

Per sapere di più sullo yogurt, leggi questo articolo.

 

Fonte: un vecchio articolo su Riza Psicosomatica – del giugno 2000

Alimentazione Sana

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *