Una mela al giorno, toglie il medico di torno (fa bene anche la buccia)…

Una mela al giorno toglie il medico di torno; è risaputo, ma non è solo il saggio consiglio della nonna, bensì un detto ben supportato dai risultati della ricerca scientifica.

La polpa della mela, ma soprattutto la buccia, hanno infatti la proprietà di combattere l’ipertensione, le malattie cardiache e di abbassare il colesterolo LDL (quello ‘cattivo’).

Un vero e proprio farmaco naturale.

Quindi, si tratta di un ottimo elisir naturale per mettere in atto la più sana delle prevenzioni cardiovascolari, anche perché la mela può essere mangiata, senza problemi, da chi ha il diabete, è astringente, aiuta a tenere sotto controlla la glicemia e, grazie alle vitamine contenute, contribuisce, come antiossidante, a combattere l’invecchiamento cellulare e quindi della pelle.

Sintesi dell’articolo di Maurizio Maria Fossati – Fonte: La Nazione, 25 febbraio 2013

 

La redazione di Alimentazione Sana consiglia: Buona tavola, Salute e Bellezza con le mele

Alimentazione Sana

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