Quello del noce è un albero grande, bellissimo e longevo, apprezzato per le sue foglie che regalano ombra e per il legno, fonte pregiata per realizzare mobili. È originario dell’Europa, dell’Asia […]
Durante l’infanzia consumare piatti a base di pesce almeno una volta alla settimana rende la mente più vivace e brillante. Lo rivela uno studio condotto dai ricercatori dell’Università della Pennsylvania […]
Appartiene alla famiglia delle Vitaceae. È ricca di vitamine (A, B1, B2, C, PP) e sali minerali. L’uva, inoltre, rafforza le difese immunitarie ed è un buon ricostituente, combatte l’anemia, […]
Il kiwi è un vero e proprio concentrato di vitamina C, che rinforza il sistema immunitario, è fondamentale per la produzione del collagene e contrasta l’azione dei radicali liberi contro […]
Kiwi è un termine di origine maori utilizzato per indicare due specie di uccelli della Nuova Zelanda, orma in via di estinzione e incapaci di volare. Entrato nella lingua inglese, […]
Della famiglia delle Apiaceae, il sedano è ricco di: fibre, tanta acqua, potassio, vitamine A, C, E. Composizione: carboidrati 89%, proteine 9%, grassi 2%, kcal 41. Il sedano rapa, alla […]
L’estratto di semi di pompelmo, che si ottiene dalla polpa, dai semi e dalle membrane bianche del frutto, è dotato di proprietà antibatteriche, antifungine e antivirali. Inoltre è ricco di […]
OCCHI PROTETTI I mirtilli sono ricchi di sostanze come gli antociani e i carotenoidi, in grado di prevenire e rallentare l’insorgenza di patologie oculari e di migliorare la visione notturna, […]
L’infiammazione dovuta all’eccessivo sforzo fisico o a traumi sportivi si può contrastare con il tonno, grazie ai suoi Omega 3, dal ruolo rilevante anche per proteggere la salute cardiovascolare. Sia fresco […]
Uno spuntino a base di frutta secca e semi dimezza il rischio di morte. Secondo uno studio della University Eastern Finland, pubblicato sull’American Journal of Clinical Nutrition, consumare noci, pinoli, […]