Due porzioni a settimana di pesce garantiscono benefici contro l’artrite! Mangiare pesce aiuta a tenere a bada l’artrite reumatoide, con effetti significativi di entità “comparabile” a quella dei farmaci in […]
Vitamina E, acido oleico, linoleico, di cui è ricco lo rendono un ottimo alleato per contrastare la formazione di patologie arteriosclerotiche. Grazie alla presenza di fitosteroli aiuta ad abbassare i […]
Fa bene alla salute della futura mamma e a quella del nascituro aumentare il consumo di pesce (arrivando fino a tre porzioni alla settimana), soprattutto di quelle varietà come salmone, […]
Perché è molto più simile a una medicina che a un dolcificante naturale. Ottenuto dal nettare dei fiori dell’omonima pianta che cresce solo in Nuova Zelanda e in Australia, fornisce […]
Consumare ogni giorno frutta, verdura e cereali integrali riduce il rischio di essere colpiti dal tumore al colon, la parte finale dell’intestino. Lo rivela una ricerca condotta dagli esperti dell’Imperial […]
Dopo anni di esperimenti, il gruppo di ricerca di Silvia Bisti è riuscito a identificare una specifica qualità di zafferano clinicamente efficace, registrata col marchio Repron, che ha dimostrato grandi […]
Se siete alle prese con il colesterolo cattivo, non dimenticate che un grande aiuto a combatterlo arriva dai condimenti. Il re incontrastato rimane ovviamente l’olio extravergine di oliva, la prima […]
Mangiare verdura a foglia verde, come gli spinaci o le verze, ricca di vitamina K, aiuta a mantenere a lungo la memoria in perfetta forma. Lo rivela uno studio condotto […]
Protagonista della primavera sia in cucina che in campo salutistico, il carciofo è ideale per i regimi dietetici leggeri in quanto unisce al sapore intenso le virtù di un modesto […]
«La verza è un ortaggio davvero importante. Dovremmo mangiarla tutti perché esercita un’azione “miracolosa” sul nostro organismo. Eppure a volte la evitiamo, perché, quando viene cotta, emana un odore acre, […]