Apporta sostanze benefiche per l’organismo e, insieme, soddisfa la voglia di qualcosa di buono. Via libera, quindi, a noci, mandorle, nocciole e pistacchi. «Sono ricchi di vitamine e minerali […]
Il cacao possiede elevati poteri antiossidanti ed energizzanti. La teobromina, una sostanza che si trova al suo interno, aiuta il nostro organismo a ridurre la stanchezza fisica, mentre il cacao […]
L’aglio è conosciuto da millenni per le sue proprietà medicinali; i suoi effetti benefici erano già noti agli antichi greci ed egizi e sono confermati dalle ricerche odierne. L’antica medicina […]
È pratico da portare in ufficio e semplice da consumare come spuntino: se scegli quello giusto può diventare un ottimo e sano comfort food. «Fornisce un’elevata quantità di calcio ed […]
Ci sono alimenti che non puoi farti mancare per prevenire l’invecchiamento. Eccone quattro portentosi. Cavolo cinese Ti garantisce un buon apporto di calcio. Inoltre, assicura ottime dosi di vitamina […]
Originario del Centro e Sud America, da secoli e coltivato in Europa, Italia meridionale in testa… Fornisce poche calorie (circa 30 ogni 100 g) ed è ricco di carotenoidi, capsaicina […]