Mirtilli: svolgono funzioni antiossidanti per l’intero organismo e favoriscono la circolazione!

Risultati immagini per mirtilli

OCCHI PROTETTI

I mirtilli sono ricchi di sostanze come gli antociani e i carotenoidi, in grado di prevenire e rallentare l’insorgenza di patologie oculari e di migliorare la visione notturna, aiutando gli occhi ad adattarsi al buio e alle luci ridotte.

UN AIUTO PER LA CIRCOLAZIONE

Grazie alla presenza degli antociani, i mirtilli favoriscono la circolazione venosa e, in particolar modo, il microcircolo che, quando non funziona bene, è responsabile di ritenzione idrica, cellulite, vene varicose e disturbi oculari. E non solo: causa anche pesantezza alle gambe, gonfiore e formicolio, soprattutto quando fa caldo.

PREVENZIONE CONTRO LE MALATTIE DEGENERATIVE

I mirtilli sono tra i frutti più ricchi di antiossidanti, specie di flavonoidi (come, appunto, gli antociani), che prevengono i tumori e l’invecchiamento. Inoltre, rinforzano il sistema immunitario, aiutandolo a difendersi meglio dai virus e dalle malattie metaboliche e cardiovascolari.

Valori nutrizionali medi per 100 g di mirtilli

Acqua 85 g
Zuccheri solubili 5,1 g
Fibre 3,1 g
Potassio 160 mg
Calcio 41 mg
Vitamina A 13 µg
kcal 25

 

Fonte: Sano e Leggero (Mela Rossa), settembre 2016

Mirtillo
Mirtillo
12,50 €
Acquistalo su SorgenteNatura.it

Alimentazione Sana

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *