La cannella aiuta a tenere sotto controllo la glicemia…

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Una lunga serie di ricerche ha dimostrato che bastano 3 grammi (circa 1/2 cucchiaino) di cannella al giorno per aumentare la sensibilità all’insulina e, di conseguenza, aiutare a tenere sotto controllo la glicemia.

  • Oltre a ridurre il rischio di diabete e di malattie cardiache, il maggiore controllo della glicemia ostacola l’accumulo di grasso e favorisce l’assorbimento di sostanze preziose per scolpire i muscoli, come gli aminoacidi e la creatina.

 

Fonte: Muscle & Fitness, febbraio 2011

Alimentazione Sana

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