W la menta!

La menta è semplicissima da coltivare in vaso e se tenuta indoor non entra nella fase di riposo invernale e continua a crescere rigogliosa.

  • È utile in caso di disturbi gastro-intestinali, aiuta il funzionamento del fegato e favorisce la digestione. Contiene mentolo, vitamina C, sostanze antibiotiche, limonene e isovalerianato.

Sotto forma di tisana può essere d’aiuto in caso di diarrea e disturbi gastrici. Può coadiuvare il trattamento di tosse e raffreddore, per via delle sue proprietà sedative e anti-spasmodiche.

Dalle foglie di menta si ottiene un infuso rinfrescante da consumare preferibilmente tiepido o freddo con alcune gocce di succo di limone. Quantità: 10 foglie di menta fresca per 500 ml d’acqua.

 

Fonte: tratto da un articolo di Emanuela Chiesa su Bio, febbraio 2016


Alimentazione Sana

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